GLAZBA ZA TIJELO I UM

Najčitanije vijesti

Vezane vijesti

Zadnji recepti

Najnoviji videi

Igre, igrice

Vijesti 1

Glazba, jezik duše, stara je koliko i čovječanstvo

Ublažuje bol
Glazba ima sposobnost umanjiti bolove jer potiče lučenje endorfina i preusmjerava pažnju s bolova. Prema istraživanju objavljenom u Journal of advances nursin, slušanje glazbe na dnevnoj bazi umanjuje kronične bolove i do 21 posto. Isto istraživanje je pokazalo da ljudi pod utjecajem glazbe imaju osjećaj da bolje kontroliraju svoju bol, manje su depresivni i osjećaju se sposobnijima vladati svojom bolesti.

Umanjuje stres
Stres se povezuje s raznim bolestima, te je zbog toga važno ublažiti njegov nastanak i njegove posljedice. Jedno istraživanje je pokazalo da slušanje glazbe oko pola sata dnevno utječe na ublažavanje stresa.

Pozitivno utječe na kardiovaskularni sustav
Glazba također ima sposobnost smanjiti krvni tlak, a kao posljedica umanjuje rizik obolijevanja od srčanog udara i drugih srčanih problema. Istraživanje provedeno u Italiji pokazalo je da i pola sata glazbe dnevno umanjuje krvni tlak.

Stimulira rad moždanih stanica
Glazba s bržim tempom potiče moždane stanice da također rade ubrzano i prate ritam. Mozak radi brže, koncentracija je poboljšanja i bolje razmišljamo. Klasična glazba pak poboljšava koncentraciju na duže staze i potiče kreativnost.

Poboljšava naše vježbanje
S razlogom se u fitness centrima vježba uz glazbu jer ona potiče našu motivaciju zbog kojeg vježbamo bolje, s više predanosti i više se znojimo. Uz to brže mršavimo i dulje ostajemo motivirani.

Povećava optimizam
Depresija, loše raspoloženje, glavobolja, zbunjenost – na sve to može pozitivno utjecati glazba.

Spaja ljude
Muzika ima magičnu moć spajanja ljudi i stvaranja novih veza.